Dans cette vidéo de 20 minutes, Nicolas « JackyTech » nous présente le Jacky Tour, une randonnée cycliste annuelle dans une ambiance potache mais néanmoins sportive et à la recherche de fort dénivelés en montagne.TEST Continuer la lecture de « Entretien avec Nicolas : Le Jacky Tour »
Courir pieds nus : entretien avec Thomas Dupas
Entretien avec Thomas Dupas, Kinésithérapeute spécialisé en course à pied. Il nous parle de sa pratique de coureur de fond (10 km, Semi-Marathon, Ultra-trails, Diagonale des fous), de la course pieds nus et en chaussures minimalistes. Il évoque également les conseils qu’il prodigue à ses patients et les bienfaits de l’activité sportive en général face au problème de santé publique mondial que représente la sédentarité.
Dans cet article :
– La Diagonale des fous
– Kinésithérapeute du sport
– Courir pieds nus
– Chaussures minimalistes
– Chaussures à lame carbone
– La sédentarité, problème de santé publique
– Autres sports
– Combien de minutes dans la semaine avez-vous été essoufflé ?
– Le ski
– Course à pied et traumatismes à long terme
– Cadence de course
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Triathlon Ironman en couple : Entretien avec Audrey et Victor
Audrey et Victor racontent avec humour et humilité leur pratique de la course à pied, depuis leurs débuts modestes jusqu’au Triathlon « Ironman » : 3,8 km de natation puis 180 km de vélo puis un Marathon (42,2 km de course à pied). Bien que non professionnels, Audrey a terminé en seulement cinq mois un Ironman et trois Half-Ironman, et Victor deux Half-Ironman.
Audrey : « C’est rigolo de participer aux Championnats du monde d’Ironman quand on commence à courir pour arrêter de fumer ! »
Audrey : « Il y a trop peu de femmes sur les triathlons […] Je serai heureuse si par ma pratique sportive je donnais envie ne serait-ce qu’à une personne de se dire : Si elle le fait, moi aussi je peux le faire ! »
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Course de fond : Saint-Raphaël > Nice
Le parcours à travers l’Estérel puis en bord de mer (montage G. Troude d’après RunKeeper)
Plaisir d’avoir repoussé mon record de distance en course à pied ! Après le trajet jusqu’à Cannes le mois dernier, j’ai cette fois doublé la distance : 66 kilomètres de Saint-Raphaël à Nice, à travers le massif de l’Estérel puis en bord de mer.
Dans cet article :
1) Récit au fil des kilomètres,
2) Pour les curieux, quelques précisions,
3) Interview.
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Course de fond : Saint-Raphaël > Cannes
Le parcours à travers l’Estérel (montage G. Troude d’après RunKeeper)
Traversée du massif de l’Estérel depuis Saint-Raphaël pour aller piquer une tête dans la baie de Cannes. Merci à Marc Lecacheur qui m’a guidé à travers les pistes du massif qu’il connait comme sa poche…
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L’endurance au quotidien : entretien avec Marc Lecacheur
Marc Lecacheur, triathlète, est accompagnateur montagne pour des treks culturels ou sur la vie animale, en France (Préalpes, Alpes du Nord), et étranger (Afrique du Sud, Iran, Oman, Norvège et Irlande). Il est également moniteur VTT pour adolescents. Dans cette vidéo de 58 minutes, il nous parle de sa pratique personnelle du vélo et de la course à pied.
Dans cet article :
1) Le vélo, mode de locomotion familial
2) Vélo : La grande Draille
3) Vélo : Grenoble / Saint-Raphaël en solo
4) Course à pied : Monaco / Grenoble en solo Continuer la lecture de « L’endurance au quotidien : entretien avec Marc Lecacheur »
Course : Pac-Man
Deux parcours d’entraînement de course de fond de 15 km et 24 km dans les rues de Paris : l’un en forme de Pac-Man, à la recherche des mosaïques de fantômes collées sur les façades d’immeubles. L’autre en forme de fantôme.
Dans cet article :
1) Parcours Pac-Man (détails et photos)
2) Parcours Fantôme (détails et photos)
3) Notes
Course : j’aime Paris
Un parcours au tracé symbolique dans les rues de Paris pour une séance d’entraînement de course de fond. Un peu plus de 20 km, courus avec mon ami Alain.
Dans cet article :
1) Interview
2) Détails sur le parcours
3) Quelques photos
4) Notes
Biathlon vers l’île d’Or
Plaisir d’avoir repoussé mes limites en natation : séance d’entraînement en solo, façon Biathlon, avec 12 km de course à pied puis 5 km de natation sur la magnifique côte de Saint-Raphaël et Boulouris jusqu’à l’île d’Or. La température inhabituellement chaude de la mer Méditerranée m’a beaucoup aidé à tenir la distance.
Course : Les foulées du Marais 2019
Départ de la première course, berges de Seine (photo Godefroy Troude)
La course « Les foulées du Marais » était de retour ce matin après deux ans d’absence en 2017 et 2018. Créée en 1997, cette sympathique course familiale sur les quais de Seine s’effectue sur 6 distances différentes selon la tranche d’âge, de 300 mètres pour les 5 ans à 6,5 km pour les adultes. Organisée par le Pôle Simon Le Franc et la mairie du IVème arrondissement, elle s’accompagne d’un banquet collectif et d’animations. Ci-dessous, quelques photos de cette 20ème édition (organisateurs, participants à la 1ère, 5ème et 6ème course, et remise des prix des 6 courses) et résultats.
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NASA Kennedy Space Center : endurance à Cocoa Beach
Un héron sur la plage de Cocoa beach (photo GTR)
Pour finir ce séjour au Kennedy Space Center de Floride, une petite course d’endurance à Cocoa Beach (à 6h00 du matin car il fait déjà une chaleur étouffante avec 75% d’humidité). J’ai croisé deux hérons, dont un qui avait attrapé un poisson, des pélicans. C’est beau ! Et Cap Canaveral au loin… Une pensée pour les astronautes (John Glenn, James Lovell…) qui couraient ici le matin dans les années 1960.
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