Étiquette : Sport d’endurance

Entretien avec Thomas Dupas, Kinésithérapeute spécialisé en course à pied. Il nous parle de sa pratique de coureur de fond (10 km, Semi-Marathon, Ultra-trails, Diagonale des fous), de la course pieds nus et en chaussures minimalistes. Il évoque également les conseils qu’il prodigue à ses patients et les bienfaits de l’activité sportive en général face au problème de santé publique mondial que représente la sédentarité.

Dans cet article :
– La Diagonale des fous
– Kinésithérapeute du sport
– Courir pieds nus
– Chaussures minimalistes
– Chaussures à lame carbone
– La sédentarité, problème de santé publique
– Autres sports
– Combien de minutes dans la semaine avez-vous été essoufflé ?
– Le ski
– Course à pied et traumatismes à long terme
– Cadence de course

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Audrey et Victor racontent avec humour et humilité leur pratique de la course à pied, depuis leurs débuts modestes jusqu’au Triathlon « Ironman » : 3,8 km de natation puis 180 km de vélo puis un Marathon (42,2 km de course à pied). Bien que non professionnels, Audrey a terminé en seulement cinq mois un Ironman et trois Half-Ironman, et Victor deux Half-Ironman.

Audrey : « C’est rigolo de participer aux Championnats du monde d’Ironman quand on commence à courir pour arrêter de fumer ! »

Audrey : « Il y a trop peu de femmes sur les triathlons […] Je serai heureuse si par ma pratique sportive je donnais envie ne serait-ce qu’à une personne de se dire : Si elle le fait, moi aussi je peux le faire ! »

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Le parcours à travers l’Estérel puis en bord de mer (montage G. Troude d’après RunKeeper)

Plaisir d’avoir repoussé mon record de distance en course à pied ! Après le trajet jusqu’à Cannes le mois dernier, j’ai cette fois doublé la distance : 66 kilomètres de Saint-Raphaël à Nice, à travers le massif de l’Estérel puis en bord de mer.

Dans cet article :
1) Récit au fil des kilomètres,
2) Pour les curieux, quelques précisions,
3) Interview.
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