L’endurance au quotidien – Marc Lecacheur

Marc Lecacheur, triathlète, est accompagnateur montagne pour des treks culturels ou sur la vie animale, en France (Préalpes, Alpes du Nord), et étranger (Afrique du Sud, Iran, Oman, Norvège et Irlande). Il est également moniteur VTT pour adolescents. Dans cette vidéo de 58 minutes, il nous parle de sa pratique personnelle du vélo et de la course à pied.

Dans cet article :
1) Le vélo, mode de locomotion familial
2) Vélo : La grande Draille
3) Vélo : Grenoble / Saint-Raphaël en solo
4) Course à pied : Monaco / Grenoble en solo Continuer la lecture de « L’endurance au quotidien – Marc Lecacheur »

Course : Pac-Man

Parcours sportifs « Pac-Man » (montage G. Troude*)

Deux parcours d’entraînement de course de fond de 15 km et 24 km  dans les rues de Paris : l’un en forme de Pac-Man, à la recherche des mosaïques de fantômes collées sur les façades d’immeubles. L’autre en forme de fantôme.

Dans cet article :
1) Parcours Pac-Man (détails et photos)
2) Parcours Fantôme (détails et photos)
3) Notes

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Biathlon vers l’île d’Or

Tracé de l’entraînement (montage carte Runkeeper)
Plaisir d’avoir repoussé mes limites en natation : séance d’entraînement en solo, façon Biathlon, avec 12 km de course à pied puis 5 km de natation sur la magnifique côte de Saint-Raphaël et Boulouris jusqu’à l’île d’Or. La température inhabituellement chaude de la mer Méditerranée m’a beaucoup aidé à tenir la distance.

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Course : Les foulées du Marais 2019


Départ de la première course, berges de Seine (photo Godefroy Troude)

La course « Les foulées du Marais » était de retour ce matin après deux ans d’absence en 2017 et 2018. Créée en 1997, cette sympathique course familiale sur les quais de Seine s’effectue sur 6 distances différentes selon la tranche d’âge, de 300 mètres pour les 5 ans à 6,5 km pour les adultes. Organisée par le Pôle Simon Le Franc et la mairie du IVème arrondissement, elle s’accompagne d’un banquet collectif et d’animations. Ci-dessous, quelques photos de cette 20ème édition (organisateurs, participants à la 1ère, 5ème et 6ème course, et remise des prix des 6 courses) et résultats.

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NASA Kennedy Space Center : endurance à Cocoa Beach

Pour finir ce séjour au Kennedy Space Center de Floride, une petite course d’endurance à Cocoa Beach (à 6h00 du matin car il fait déjà une chaleur étouffante avec 75% d’humidité). J’ai croisé deux hérons, dont un qui avait attrapé un poisson, des pélicans. C’est beau ! Et Cap Canaveral au loin… Une pensée pour les astronautes (John Glenn, James Lovell…) qui couraient ici le matin dans les années 1960.

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